Olá! As duas ultimas semanas foram bem
corridas pra mim e acabei fazendo só pequenos posts na pressa e fiquei me
sentindo culpada. Por isso vou finalmente fazer o tão prometido post de Skin
Care! Vai ser um post longo e com as diversas informações sobre o assunto que
eu fui pesquisando nos últimos dois anos. Não sei de tudo então se tiver alguma informação equivocada ou exagerada por favor me informem!
Na minha pesquisa surgiram algumas
medidas fundamentais para o dia a dia que não são uteis apenas para melhorar a sua pele mas a sua saúde:
-Beba muita água
-Faça exercícios regularmente.
-Durma bastante.
-Tenha uma alimentação saudável
Beber muita água quer dizer beber muito
liquido, pode ser suco, água de coco, chá, etc. Não quer dizer refrigerantes e
outras bebidas do tipo, pois elas são puro açúcar e alem de fazerem mal para a
sua saúde não hidratam o corpo. O melhor mesmo é beber apenas água mas sei como pode ser difícil para algumas pessoas.
Dica: Eu carrego uma garrafinha de água
vazia na bolsa e vou tomando durante a aula, enchendo ela nos bebedores da
faculdade. Alem de ser de graça em uma manha eu acabo tomando 1 litro de água sem nem
ver.
Você não precisa se juntar a uma academia
agora mesmo e malhar todos os dias. Fazer exercícios regularmente pode ser ir a
academia, mas também fazer pequenas caminhadas, usar as escadas, yoga, pilates,
qualquer coisa que libere endorfinas e faça o seu corpo mexer! Saia 15
minutinhos do facebook e vá fazer alguma coisa que você vai ver uma enorme
diferença não só na sua pele, como na hora de dormir, no seu corpo e na sua
saúde.
A expressão "Sono de Beleza" não
veio do nada, dormir de 7 a
8 horas por noite e ir dormir antes da meia noite fazem uma diferença enorme na
aparência da sua pele. E te deixa mais disposta no resto do dia.
Dica: Eu sei como é difícil dormir cedo,
mas tente começar pequeno estabelecendo uma "hora de ir para a cama"
a meia noite, depois vá diminuindo para 11 e 10 horas, mas realmente vá dormir nesse horário!
Uma alimentação saudável é essencial para "limpar" a pele. Evitar frituras, fast-food e comidas gordurosas. Você é o que você come, se você come muita fritura e açucares a sua pele tem tendencias a ficar oleosa e surgirem espinhas. É claro que cada pessoa tem um metabolismo diferente e reage diferente a diferentes tipos de comida. Não vai ser de uma hora para outra, parei de comer fritura em um dia e no outro sumiram as espinhas. Não, é um processo gradual pode demorar até um mês para você ver alguma mudança.
Dica: Comece a trocar por coisas que você gosta, o doce pela fruta, fritura por assados (da pra fazer batata frita assada viu?) e assim aos poucos vá mudando a sua alimentação. Avise aos amigos que você não esta mais comendo fritura e peça que não fiquem te convidando pra comer batata frita após a aula! Desvie das tentações.
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Outra coisa que eu acho muito importante
frisar é que se você tem a pele com espinhas, cravos, grandes poros e manchas
não é aconselhável usar maquiagem pois ela apenas entope os poros e pode piorar
esses problemas de pele. Não é proibido usar maquiagem, eu mesma tenho esses
problemas e uso maquiagem todos os dias. Mas é importante colocar que sem a
maquiagem certa e a remoção dela esses problemas podem piorar muito. Tende
deixar pelo menos um dia na semana "make-up free"!
A minha pele é mista. Com muitas espinhas
hormonais e varias partes ressecadas e os produtos que eu uso e vou colocar
como exemplo são tanto para peles sensíveis como ressecadas. Para o tratamento
das espinhas eu utilizo o sabonete da Assepsia duas vezes ao dia e um
esfoliante próprio para esse probleminha.
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Com isso resolvido vamos começar com a rotina básica! Os cuidados com a pele podem ser extensos e dependo ter até 10
passos! Se você quer um cuidado realmente mais profundo e cheio de produtos recomendo ler o post sobre skin care Coreana
Parte 1 e
Parte 2 do blog
Tokyo Fashion Girls. Mas
aqui vamos nos ater ao básico.
Limpar,
Tonificar e
Hidratar.
Manhã:
Limpar
A limpeza da pele pela manhã é importante
para limpar a oleosidade acumulada durante a noite, produzida pela própria pele
e no contato com os cabelos e travesseiro. Eu utilizo a Loção de Limpeza da
Cetaphil, mas que é um pouco carinha apesar de vir bastante produto e render
muito. Antes eu usava o Gel de Limpeza da Clean&Clear da linha Morning Energy.
Tonificar
A sua pele pela manhã não está tão
"suja" quanto a noite então é interessante utilizar um tônico que não
foque na limpeza e sim na preparação da pele para a hidratação. Eles são
geralmente mais líquidos e não precisam de um algodão para a aplicação. Eu
utilizo o Facial Freshener da linha Collagen Moistfull da Etude house.
Hidratar
Você tendo uma pele seca ou oleosa é
essencial que você hidrate a pele. Se a sua pele é oleosa quer dizer que ela é
oleosa não hidratada, é ainda mais importante que você utilize hidratantes específicos para peles oleosas! Pela manhã você não quer colocar um hidratante
muito pesado e grosso que vá demorar a ser absorvido durante o dia,
principalmente se você for se maquiar logo após a aplicação. Eu utilizo a Essence da linha Collagen Moistfull da Etude House também.
Noite:
Limpar
À noite temos dois tipos de limpeza
depende se você colocou maquiagem durante o dia ou não.
Se você utilizou algum tipo de maquiagem durante o dia (antes de lavar o rosto a noite) é muito importante utilizar algum produto que retire a maquiagem antes de lavar o rosto. Se eu uso pouca maquiagem, só um corretivo e blush, retiro ela com o mesmo sabonete que uso só para lavar o rosto a noite (o Egg White Pore Foam da Skin Food) e ele retira muito bem essa maquiagem mais leve, mas se eu uso uma maquiagem completa (base, primer, corretivo, pó, blush, sombra etc) eu uso o White Cleansing Oil da Softymo para retirar a maquiagem. Apesar de ser um óleo ele não deixa a pele nem um pouco oleosa e retira toda a maquiagem, mesmo a mais pesada, do rosto. Você só precisa enxaguar o rosto varias vezes depois de utiliza-lo e usar algum outro sabonete depois para retirar o produto completamente do rosto.
Depois de retirar a maquiagem ou mesmo se você não colocou
nenhum tipo de maquiagem é importante lavar o rosto para retirar as impurezas
que a sua pele pode ter absorvido durante o dia e que podem entupir os seus
poros se tornando espinhas. Eu uso o Egg White Pore Foam da Skin Food .
É importante também esfoliar o rosto pelo menos uma vez na semana. O melhor é fazer a esfoliação a noite para a pele ter tempo de se regenerar durante o dia. Utilize um esfoliante próprio para o rosto pois é uma área muito sensível. Tente não esfoliar todos os dias, a não ser que você utilize um produto muito suave que é próprio para a utilização diária, se você sente que a sua pele precisa de uma esfoliação mais profunda tente fazer pelo menos dia sim dia não. Existem algumas esponjinhas e aparelhos próprios para auxiliar na esfoliação do rosto.
Tonificar
Após fazer a limpeza da pele é legal utilizar um tônico mais focado na limpeza, aqueles que passam com algodão, assim se ficou alguma impureza na pele você pode ver. Eu utilizava o Tônico Suave Revitalizante da Nivea.
Hidratar
Para hidratar a pele a noite pode se utilizar um creme mais pesado e que demore mais para absorver pois o rosto vai ter a noite toda para fazer a absorção. Você pode utilizar também alguma mascara de hidratação, mas siga as instruções próprias da mascara! Eu utilizo o mesmo hidratante da manhã à noite da Etude House e duas vezes por semana a mascara para dormir Clear Spa Sleeping Mask da O'slee . A Ichigo do
Reino de Morango fez uma
review dessa mascara!
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Se vocês ficaram com qualquer duvida por favor não deixem de perguntar e pesquisar sobre o assunto. O que eu escrevi aqui não são regras para serem seguidas a risca, mas sim dicas e orientações. Tudo o que esta colocado aqui serve para mim, no meu tipo de pele e estilo de vida baseado nas minhas pesquisas e experiencias pessoais.
Para quem está começando é importante pesquisar sobre os diferentes tipos de pele que existem e ver em qual a sua se encaixa. Posso fazer um post focando nesse assunto também é só vocês pedirem. Lojas em sites como o
ebay vendem muitas amostrinhas avulsas dos produtos que não são caras e assim você pode testar vários até achar o que combina melhor com a sua pele. Eu indico a loja
Rubyruby e
Cosmeticlovers.
É sempre bom pesquisar e ver reviews dos produtos, dos produtos asiáticos as reviews geralmente são em inglês o que pode dificultar mas use o googlechrome e traduza a página para o português, pode não ficar uma Brastemp a tradução mas você consegue ter uma noção do que esta sendo falado.
Ultima dica do dia: use protetor solar! Tanto em dias de muito sol quanto de chuva os raios UV estão sempre atacando a nossa pele. A do rosto é a mais sensível e por isso a mais suscetível aos danos causados por esses raios. Se quiserem ler um pouco mais sobre o assunto eu recomendo o post Proteção Solar do blog tokyo fashion girls.
